Pro Woche wird bis zu 3 mal 30 - 50 km trainiert. Hierbei vermittelt Doris Mailach in spielerischer Form das Gruppenfahren und den sicheren Umgang mit dem Rennrad. Das Tempo ist ausgerichtet an den schwächeren Einsteigern. Stärkere Fahrer haben nach dem Erlernen des Gruppenfahrens die Möglichkeit mit Bernhard Lingenhöle zu trainieren.

Einsteigerrennen finden in der Regel im Rahmenprogramm der Lizenzrennen statt. Für diese Rennen ist im Gegensatz zu den Lizenzklassen keine Lizenz erforderlich. Die Renndistanz übersteigt nicht 5 km.