Die Renndistanz beträgt in der Regel maximal zwischen 10 und 15 km. Bei der U11 sind zwischen 10 und 30 Fahrer am Start. Gefahren werden Straßenrennen, Rundstreckenrennen und Kriterien.

Pro Woche wird 3 mal 40 - 60 km trainiert. Hierbei wird von Bernhard Lingenhöle gezielt auf Ausdauer, Kraftausdauer, Sprints und Technik eingegangen. Der altersbedingte Leistungsunterschied zu den älteren Jahrgängen U13/U15 wird durch Zeitvorgabe, d.h. Vorsprung für die U11 und Extrarunden für die U13/U15 ausgeglichen.